Обратный звонок
Мы перезвоним в течение 20 минут
Войти
Корзина пуста

Как стать более уверенным в себе?

Вера в себя, уверенность в своих силах. Откуда это берется? Возможно ли обрести эту веру одним волевым усилием? Попробуем отделить мифы от реальности и подсказать, как укрепить уверенность в себе и своем успехе.

Множество людей мечтает обрести уверенность в себе, тысячи книг дают советы, десятки тысяч психологов-тренеров и коучеров обещают наделить своих подопечных этим загадочным свойством, необходимым для любой успешной деятельности. На самом деле вера в себя — нормальное состояние взрослого человека и, если этой самой веры не хватает, многого от жизни ждать не приходится.

Верить в себя — значит полагать, что ваших навыков и способностей достаточно, чтобы добиться определенных целей. Нет навыков — нет уверенности. К примеру убеждение, что ваше место на сцене большого театра, без наличия слуха и умения петь сослужит вам скорее плохую службу

Почему не помогают книги и тренинги?

Практика показывает, что не все средства одинаково полезны. Толпа современных гуру от поп-психологии и «эзотерики» зачастую предлагает и довольно дорого продает иллюзию уверенности, а не саму ее. Они пользуются тем, что верить в хорошее приятно, а плохие новости люди принимают болезненно.

Подобный гуру мало утруждает себя методологией — верить в себя просто НАДО. Встал утром, поверил в себя, и можешь немедленно основать многомиллионную корпорацию, стать президентом страны и гениально играть на скрипке. Если что-то не получилось — ты недостаточно хорошо верил в себя. Это не здравый смысл, это — магическое мышление. Тем временем взять и поверить в себя вовсе не так просто, как выглядит по версии многих тренеров личностного роста.

Откуда берется уверенность?

Подлинную уверенность в себе может дать только практический опыт приложения тех самых навыков и способностей, о которых речь шла в начале. Таким образом, мы представляем уверенность в себе как удачный опыт приложения своих способностей к окружающему миру. Отсюда следует два вывода.

  • Вера в себя не может быть абсолютной и тотальной. Она зависит от сферы приложения усилий. Если вы легко и уверенно знакомитесь с девушками, это не значит, что те же чувства вы испытаете, выйдя на ринг с Майком Тайсоном. Неуверенность в незнакомой ситуации — нормально!
  • Неуверенность в себе — это нормально и даже полезно, когда вы беретесь за новое для себя дело или находитесь в непривычных обстоятельствах. Некоторая тревожность, сомнения в том, все ли вы делаете правильно, помогают избегать многих потерь и ошибок. Но это — не повод отказываться от намерений!

Почему не все так гладко?

Казалось бы, если вера в себя — норма, то почему многим ее не хватает? Потому, что не все люди — разные, у них разный жизненный опыт, в том числе и в области оценки способностей и умений. Компенсировать или скорректировать проблемную самооценку можно разными способами: и работой с психологом, и правильным тренингом, и просто найдя дело, которое вам по душе, и которое хорошо получается. Чтобы поддерживать себя в форме, следует помнить следующее.

  • Неудачи не делают вас неудачником. Поражение — нормальная ситуация и ни в коем случае не повод останавливаться, а возможность учиться. Вы не становитесь хуже оттого, что у вас что-то не получилось.
  • Не всякая критика полезна. Учитесь различать полезные и вредные советы. Человек, прогнозирующий провал ваших начинаний, может быть как экспертом, так и болтуном, пробующим самоутвердиться за чужой счет. Требуйте аргументации, проверяйте слова критиков по другим источникам.

И самое главное: человек — существо социальное, и как бы нам ни хотелось считать себя совершенно самостоятельными личностями, мы впитываем настроения, а зачастую и убеждения тех, кто нас окружает. Из этого следует двоякий вывод. Во-первых, если вы окружаете себя уверенными свободными людьми, вы понемногу приобретаете эти качества, просто общаясь с ними. Во-вторых, поддерживая веру в себя на высоком уровне, вы становитесь лидером, обретаете способность заражать уверенностью других, получать их поддержку в достижении собственных целей. Поддерживайте себя в хорошей психологической форме, и успех окажется на вашей стороне.



Читайте дальше

Искусство комбинирования: как правильно сочетать одежду с узорами
Искусство комбинирования: как правильно сочетать одежду с узорами
Комбинировать паттерны, рисунки и узоры пробуют многие, но получается это далеко не у всех. Если навык сочетания цветов сравнить с мастерством летчика, то комбинирование разных узоров в одежде — это уже высший пилотаж. Мы подскажем, как проводить эксперименты с образом грамотно.
Зачем вам медитации? Гид для начинающих
Зачем вам медитации? Гид для начинающих
Если при слове медитация вы припоминаете экзальтированную девушку, вещающую о чакрах или сыроедении, видите как наяву буддийского монаха в рассветном тумане или чувствуете неумолимое притяжение Тибетских гор, выбросьте эти образы из головы. Лучше расслабьтесь, почувствуйте своё дыхание: вдох-выдох, вдох-выдох, ничего лишнего. А теперь начнем.
История любви. Как эволюционировал свадебный стиль
История любви. Как эволюционировал свадебный стиль
У каждого мужчины свое отношение к свадебной одежде, но свадьбы во все времена были поводом принарядиться. Мода меняется, и в каждую эпоху к гардеробу для торжественных случаев подходили немного по-разному, о чём мы сегодня и расскажем.